Tai Chi Chuan Sverige | Tai Chi Chuan Jönköping | Tai Chi Chuan Huskvarna

 

 

 

YMAA Sverige

Taijiquan Jönköping

Vad ar Taijiquan

Program

Instruktör

Anmälan

Film

Träningstider

 

 

 

YMAA International

Dr Yang, Jwing Ming

Hemsida

Forum

Seminarier

YMAA Publishing

 

 

Höst 2006 vi startar en nybörjargrupp.

 

Taiji (Tai Chi) kombinerar övningar av kropp, psyke och livsenergi som leder till ökat välbefinnande och en utveckling till ett mer medvetet, balanserat och harmoniskt liv. Tai Chi innehåller rörelser vilka utförs i ett kontinuerligt flöde med stor avspänning och följsamhet. Genom de långsamma och smidiga kroppsrörelserna i koordination med andningen tränas balans, nerver, muskelfunktioner och förmåga till anspänning och avspänning samt koncentrationsförmågan och den egna kroppskännedomen.

 

Du behöver inte vara speciellt förberedd, ålder spelar ingen roll. Även om Du har några kroniska sjukdomar t.ex. reumatiska sjukdomar, spänning och stressrelaterade sjukdomar, depression, övervikt, etc. så är det inga hinder Det enda som räknas är motivation och regelbunden träning.

 

YMAA Sverige ger undervisning i traditionell Yang stil Taijiquan som kommer från Yang, Ban-Hou, den äldsta sonen till Yang, Lu Chan, stilens grundare. Programmet omfattar:

  • Taiji Qigong
  • Taiji Långform
  • Taiji övningar med partner:
    • Ding Bu Tui Shou
    • Taiji Quan Chan Shou Lian Xi
    • Taiji Dong Bu Tui Shou
  • Taiji Kampform med partner
  • Taiji Sparring
  • Taiji Svärd
  • Taiji Saaber
  • Taiji Stav
  • Taiji Lans
  • Taiji Chin Na

 

Du kan träna Taijiquan bara för hälsan och fokusera på avslappning, meditation, qigong, måttlig ansträngning. I sådana fall Du kan lära sig qigong, långform, övningar med partner och eventuellt vapenformer men behöver inte fördjupa Dig i kampfilosofi eller kampform och träningen är då mer hälsoinriktad.

 

Du kan också träna Taijiquan som fullständig traditionell kampkonst. I sådana fall ska Du följa hela YMAA programmet och träningen blir mer krävande.

 

 

 

Qigong Small and Grand Circulation

Taiji

Sword

 

 

YMAA CA

Taijquan Jönköping | Taijquan Huskvarna | Tai Chi Chuan Jönköping | Tai Chi Chuan Huskvarna

Qigong Jönköping | Qigong Huskvarna | Chi Kung Jönköping | Chi Kung Huskvarna